Hjem / Instruktørene / Nettbutikken / English / Gavekort / Nyhetsbrevet / Brosjyren / Galleri / FAQ / Kontakt
Personlig trener

Tidspunkt: Etter avtale
Dato: Etter avtale
Sted: Etter avtale
Pris: 9.995 kr for 10 timer.
Ønsker du:
  • Et eget opplegg tilrettelagt spesielt for deg?
  • Å bli motivert og inspirert til å oppnå det målet du setter deg – Enten det er merke i Birken, overskudd, bedre helse eller frisk luft og en gladere kropp.
  • Å lære å gjøre ting riktig.
  • Kunnskap om trening.
  • Oppfølging, slik at du hele tiden kan forbedre deg.

Vi ønsker med dette opplegget å tilby et grundig en-til-en opplegg. Dette er for de som ønsker spesielt tilpasset opplegg over tid. Derfor minimum 10 timer.
Vi har ikke kapasitet på vinteren til enkelttimer. For deg som kun ønsker noen timer teknikk-gjennomgang anbefaler vi teknikkursene våre, og her er det mange kurs å velge blant. På kursene jobber vi mye en-til-en, for vi er kun 4-7 i hver gruppe.
Opplegg:
Første møtet:
  • Her fremlegger du ditt mål for treningen, eller du og din PT vil i fellesskap komme frem til et mål som du har lyst til å strekke deg etter. Din arbeids- og livs-situasjon danner bakteppet, og mulighetene for å kunne få trent danner utgangspunktet for treningsopplegget.
  • Sammen blir dere enige om hvor ofte du ønsker at din PT skal være med deg på treningen.
  • Din PT kan sette opp treningsprogram til deg. Ut fra de treningsmulighetene du har skissert for meg, og det målet du vil strekke deg etter, kommer han/hun med et treningsforslag som optimaliserer treningsutbyttet ditt.

Når dere så er i gang – du med treningen, og din PT med oppfølgingen – vil dere jobbe kontinuerlig med forbedring av idrettsutførelsen. Han eller hun kommer til å gi råd og veiledning på det du har ønsker og behov for. Det være seg:

  • God teknikk
  • Riktig intensitet
  • Jobbe godt mentalt
  • Ha det moro med treningen
  • Ulike treningsformer
  • Treningsprogram
  • Konkurranseforberedelse
  • Kosthold

For å nevne noe av det du kan foreslå inn i ditt opplegg.

Du vil vite og kjenne at du kontinuerlig forbedrer deg, og kjenner mestringsfølelsen. Din PT er ”stand-by”, og når dere møtes og tar treningsøkter sammen får du innspill og inspirasjon, men det er du som styrer skuta dit du vil!
 
Kontakt:

Dersom du har spørsmål, eller ønsker å finne ut mer om mulighetene for et opplegg som passer deg – ta kontakt med oss.
Siri på tel: 9923 9650 eller e-post: info@learn2ski.no