Hjem / sirihalle.no / Instruktørene / Right to Play / Kontakt
9 morgener fra Slottsparken.
14. september-16. november
Kl: 07-08
Pris: 500 kr. Eller:
Som nyhetsbrevabonnent og skikursdeltager er morgen-treningen gratis: Klikk her
For deg som er i sånn passe form, grei form eller god form. Vi jogger nemlig rolig fra Slottsparken til Frognerparken og der kjører vi opplegget i et område, slik at de beste ikke forsvinner fra resten av gjengen. Her har vi varierende opplegg fra gange til gang. Fra intervall, spensttrening, hurtighet og styrke.
I og med at vi har laget nyhetsbrev, så ønsker vi at de som melder seg på nyhetsbrevet også får muligheten til gratis morgentrening. Nyhetsbrevet kommer ut 12 ganger i året. Se over for lenke til nyhetsbrevet.
Programmet for de tre skikurstimene er:
Hver gang har vi rolig oppvarming (alle følger gjengen) til Frognerparken.
Her varierer vi fra gang til gang mellom forskjellig opplegg innen intervalltrening, spensttrening, hurtighet og styrke.
Vi jogger tilbake til Slottsparken. Her kan de som ønsker det "hoppe av" i andre retninger dersom de skal videre i andre retninger.
Utstyr:
Kom som du er med joggesko og godt humør:-)
Ta kontakt om det er noe du lurer på.
Tel: 9923 9650, eller e-post: siri.halle@mac.com eller info@learn2ski.no
Påmelding:
For å melde deg på, sender du en mail til linken under.
Husk å skrive inn både Kursets sted, tidsrom og klokkeslett i mailen, samt postadresse for faktura.
Linken: Meld meg morgentreningen!
Les mer